自從跟大家宣佈懷孕的消息後
除了收到好多好多朋友的祝福☺️
當中也常被問到的是孕早期會不會很辛苦？
其實這兩年身邊也有好多朋友懷孕生小孩了
聽過他們好多分享懷孕期間的種種心得經歷
到自己懷孕的時候才能體會到身體變化的奇妙✨
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剛知道懷孕的時候 一開始是感到累
就是全日都好累 怎樣睡得夠都彷佛都提不起勁😴
以往的我最喜歡逛街到處跑 就是個坐不定的人
那段時間朋友聚會各種活動 就算出去了也沒有心機
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在大約六週的時候 老公生病還傳染了給我😷
最初幾天可辛苦啦 流鼻水咳嗽半夜咳醒🤧
無論怎樣休息喝水都沒有好轉
本來想看看會不會過幾天自己好起來
最終還是跑到醫院看醫生 經醫生診斷吃不會傷害寶寶的藥才康復💊
所以同樣懷孕了的你 發現生病真的要立即看醫生
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至於飲食方面是以吃得有營養為前提
因為我本來就只吃豬雞魚肉和海鮮
懷孕了基本都只吃豬雞魚😂海鮮都沒了
(三個月之後偶爾也有吃一兩隻蝦)
所以一般都盡量在家吃最放心
三餐至少有兩餐堅持會在家搞解決
每天一杯牛奶和一隻水煮蛋也是必須的
關於飲食口味 其中一樣覺得很神奇的是
從前我是一個很愛吃魚的人
基本上自己一個也能吃掉一條清蒸魚
但自從發現懷孕後頭三個月變得超怕魚🙉
吃進口就一股腥臭味🤢🤢🤢🤢
最誇張是在電視看見飲食節目再烹調魚料理都會想吐🤮🐟❌
然後喜歡吃酸的東西 去到吃檸檬也不夠酸的地步🍋(但現在三個多月了又突然喜歡吃甜的）
實在很誇張🤦🏻♀️
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孕吐也不算嚴重 暫時到現在只是吐了幾次
只是很多時候吃東西吃到一半就會噁心反胃🤢
加上吃得比從前清淡好多（最愛大辣和海鮮基本上都沒有碰）
刺身沒有煮熟的東西也不會吃 只會吃全熟的東西
回顧現在身形反而比從前瘦了一點點
但吃的份量沒有改變啊 吃進口的東西甚至比從前更有營養呢～
因為口味變得清淡 所以連水腫問題都減少(是好事 下巴沒有那麼雙🤡)
幸好產檢醫生告訴我的體重和寶寶生長進度很標準☺️
令我放心～所以不一定看上去吃到很胖才是好啊
最主要是均衡飲食 也有吃醫生推介的營養補充品❣️
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現在快踏入四個月
孕吐和反胃減輕好多啦 不再怕吃魚😋
精神都開始變好 已經算很幸運了
有朋友告訴我她整個孕期都在吐🤕
媽媽真的好偉大呀～～
下次再分享一些心得給大家
謝謝不嫌棄我長氣看完這篇呢❤️🙏🏻
Jancy Wong Official Diary 